Bienvenida al Reto Enero 2025 (Damas)

13/Ene – 2/Feb

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Comienza revisando el calendario, ahí se indica día a día las actividades a realizar.

Recuerda que cualquier duda que tengas puedes escribirnos a info@gioypanafitness.com o mandarnos un DM en Instagram (@GioHealthy / @PanaFitness).

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Estos son los planes de alimentación del reto, recuerda revisar el calendario para saber cuándo debes cambiar.

Elige el tipo de entrenamiento que mejor se adapte a tus horarios, recuerda hacer también los desafíos extra.

¡Sorpresa! En este reto también te incluimos algunos extras.